کودکان
از “اختلال در رشد کودکان” نترسیم
ژانویه
دانش خود را بالا ببریم تا با تشخیص به موقع بتوانیم تفاوت ایجاد کنیم.
اختلال در رشد زمانی اتفاق می‌افتد که یک کودک متناسب با سن خود رشد نمی‌کند. بیماری های زمینه ای مانند کمبود هورمون رشد، مشکلات ژنتیکی و یا جذب ناکافی مواد مغذی ممکن است از علت های اختلال در رشد کودکان باشند.
نکته پر اهمیت در اختلال رشد کودکان تشخیص به موقع این اختلال و اقدام برای برطرف کردن آن است، پس بدون اینکه فقط به غریزه مادرانه و پدرانه، یا حرف های سایر اعضای خانواده اعتماد کنیم، نقاط عطف رشد طبیعی کودک را بشناسیم و با مشورت مستمر با یک پزشک متخصص بتوانیم با تشخیص به موقع اختلال در رشد کودکان، تفاوت ایجاد کنیم. برای رسیدن به این هدف و در این نوشته سعی داریم نقاط عطف رشد طبیعی کودک را از 3 تا 12 ماه و از زبان او بخوانیم و در پایان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز آنها را در این بازه زمانی، دوباره مرور کنیم.
3 ماه
من چگونه هستم؟
- دست ها و پاهایم نظر من را جلب می کنند.
- کم کم به آدم ها می خندم.
- من هربار حداقل 15 دقیقه هوشیار هستم.
- دوست دارم به صحبت های شما گوش کنم.
به چه چیزهایی نیاز دارم؟
- با من صحبت کنید و برای من آواز بخوانید.
- آهنگ مورد علاقه من لالایی هنگام خواب است.
- من را در آغوش بگیرید.
- من به هوای تازه و کالسکه سواری نیاز دارم.
- چیزهایی به من بدهید تا با دندان هایم بکشم و کم کم دندان در بیاورم.
5 ماه
من چگونه هستم؟
- ممکن است بتوانم غلت بخورم و با کمک شما بنشینم.
- می توانم اسباب بازی ها را نگه دارم.
- غرغر می کنم و هر بار دو ساعت هوشیار هستم.
- می توانم بیشتر غذای کودک بخورم.
- اگر اسباب بازی ها را دور از من قرار دهید، سعی می کنم به آنها برسم.
- دوست دارم ببینم چه شکلی هستم و چه کارهایی انجام می دهم.
به چه چیزهایی نیاز دارم؟
- مطمئن شوید که در حال یادگیری خزیدن هستم.
- باید کم کم نگران ایمنی من هم باشید.
- من به صداهای شاد نیاز دارم و دوست دارم در کنار شما وقت بگذارنم.
- با من برقصید، قلقلک دهید، و از دنیایی که می بینید برایم تعریف کنید.
9 ماه
من چگونه هستم؟
- سرم شلوغ است.
- دوست دارم همه چیز را کشف کنم.
- می خزم، می نشینم، وسایل دم دستم را می کشم.
- اشیا را در دست نگه می دارم و دستورات ساده را می فهمم.
- دوست دارم با نوزادان دیگر باشم و به شادی و ناراحتی آنها واکنش نشان می دهم.
به چه چیزهایی نیاز دارم؟
- به قفل هایی روی کابینت های حاوی دارو، پاک کننده های خانگی یا سایر چیزهای خطرناک نیاز دارم.
- اجسام نوک تیز کوچک را از دسترس من دور نگه دارید.
- به لمس اجسام جدید، غذای مغذی و اسباب‌بازی‌های آموزشی نیاز دارم تا من را مشغول کند.
12 ماه
من چگونه هستم؟
- ممکن است بتوانم خودم را از مبل ها بالا بکشم.
- ممکن است راه رفتن را شروع کنم.
- صداهای زیادی تولید می کنم و شاید”مامان” و “بابا” بگویم.
- در مورد گل ها، مورچه ها، علف ها، سنگ ها، حشرات و خاک کنجکاو هستم.
- دوست دارم کثیف باشم، چون اینطوری یاد می‌گیرم.
- انگشتانم می خواهند همه چیز را لمس کنند.
- دوست دارم در کنار افراد نزدیک به سنم، ولی نه با آنها بازی کنم.
- اگر راه می روم لطفا با سرعت من راه بروید.
به چه چیزهایی نیاز دارم؟
- به تعداد زیادی بغل شدن و تشویق نیاز دارم.
- به یک مکان امن برای حرکت در اطراف نیاز دارم زیرا به هر جایی که بتوانم می روم.
- بارها و بارها برای من کتاب ها و یا داستان هایی تکراری بخوانید.
- می خواهم شعر ها و آهنگ های مورد علاقه ام را بارها و بارها گوش دهم.
- به کمی آزادی عمل برای انجام کارهای بیشتر نیاز دارم، ولی همیشه من را زیر نظر داشته باشید.
تا یک سالگی بدن من برای رشد به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟
آهن: آهن نقش مهمی در انتقال اکسیژن در بدن و نهایتا رشد و نمو سلول های من دارد.
ال لایزین: یک اسید آمینه ضروری است که بدن من قادر به ساخت آن نیست، این اسیدآمینه در ساخت پروتئین ها در بدن من نقش مهمی دارد و همچنین سبب تحریک هورمون رشد من می‌شود.
ویتامین های گروه Bشامل B1, B2, B3, B5, B6, B12 : این گروه ویتامین‌ها نه تنها به افزایش سطح انرژی و بهبود اشتها بلکه به خون سازی و سلامت سیستم ایمنی و عصبی من نیز کمک می‌کنند.
ویتامین A: به عملکرد مناسب سیستم بینایی, رشد و تکامل طبیعی بدن من کمک می کند.
ویتامین D: به پیشگیری از نرمی استخوان، افزایش جذب کلسیم، سلامت دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن من کمک می کند.
ویتامین E: به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و در سلامت پوست و موی من موثر است.
ویتامین C: به عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن ، سلامت لثه و افزایش جذب آهن در بدن من کمک می کند.
منیزیم: به بهبود عملکرد ماهیچه ای و ذهنی من کمک می کند.
زینک (روی): برای جذب بهتر آهن و تکامل اندام ها و رشد عمومی بدن من ضروری می باشد.
اما چقدر باید دغدغه تامین نیاز های اساسی ریزمغذی های مورد نیاز رشد کودک را داشته باشیم؟
برنامه غذایی و منظم، قبل از یک سالگی یکی از ضرورت های رشد کودکان به شمار می رود، دغدغه های روزانه پدر و مادر، سلیقه متفاوت کودکان در انتخاب غذا ها و عدم توانایی ما برای توضیح دادن ضرورت ویتامین ها و مواد معدنی به کودکان در این بازه سنی، برنامه ریزی برای یک تغذیه سالم را کمی دشوار می کند. پیشنهاد می کنیم با مشورت پزشک متخصص و برای جلوگیری از آسیب ها و اختلال در رشد کودکان در بازه زمانی رشد از مکمل های غذایی مخصوص رشد مانند کیدیکر استفاده کنید. کیدیکر با طراحی فرمولاسیونی ویژه جهت رفع نیاز تغذیه‌ای کودکان، کودک را از استفاده هر نوع مکمل دیگر بی نیاز می‌سازد. این شربت در کنار تامین کامل ریز مغذی‌های ضروری برای سلامت عمومی کودک، حاوی مقادیر کافی اسید آمینه لایزین بوده که موجب تحریک ترشح هورمون رشد، افزایش رشد قدی و وزن گیری مناسب کودک در سنین رشد می‌شود.